下面介绍一下网球的优势: 一、促进人体机能的全面发展
1.3-8岁的儿童正属于一个快速成长的阶段,儿童打网球需要对来球的弧度、速度作出准确的判断,并联想到落点,然后做相应的移动或跑动,在挥拍回击的瞬间,还要根据对方的位置、身体姿势、可能作出的反应等来决定击球动作和方向,这一系列的行动都是在锻炼大脑。儿童青少年开始学习网球,对培育学生神经系统的灵活性和持久性具有很大作用,同时能使儿童青少儿保持充沛的精力,增强记忆力。
l 儿童青少儿经常打网球,对运动系统能起到积极的促进作用。打网球可以使儿童青少儿骨骼的新陈代谢加强,骨骼的血液循环得到改善,使骨骼更加粗壮、坚固。打网球可以使肌肉的工作能力加强,反应迅速、准确、协调。经常打网球可使关节更加灵活,能承受更大的负荷,关节活动的幅度加大,身体动作更加舒展。
l 经常打网球使得循环系统的机能得到改善,使心脏得到较好的锻炼,收缩力加强,改善了心肌供血机能,血液输出量提高,心脏跳动频率减慢,同时也使血管保持良好的弹性。